Claves para volver a entrenar después de las vacaciones

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A menudo vacaciones y ejercicio no son planes que vayan de la mano. Por ello ¡No te preocupes! Sabemos que las probabilidades de hacer ejercicio mientras pasas unos días en las playas de Ibiza son bastante escasas. Es normal que durante los periodos vacacionales nos relajemos y prefiramos conocer lugares nuevos, relajarnos, pasarlo bien y … Leer más

Las mejores apps para entrenar gratis en casa

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¿Buscas la mejor app para entrenar en tu casa de forma gratuita? Entonces este post ¡es ideal para ti! Analizamos y te facilitamos las siete más exitosas y recomendables. Y si además buscas un plan de entreno en casa gratis, puedes ver nuestro post entrenar en casa gratis. En este contexto, la cantidad de apps … Leer más

Dieta Keto Opiniones

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Uno de los estilos de vida y dietas que más se ha popularizado en estos últimos años por su alta efectividad es la Dieta Keto, sobre todo pero no únicamente para adelgazar, sino para mantenerse en forma cuerpo y con una salud muy buena, es la dieta cetogénica o keto (como se la conoce en … Leer más

Empezar a correr desde cero

Si te habéis hecho la idea de que correr es solo para profesionales del fitness, os decimos que estáis equivocado, para empezar a correr desde cero solo necesitas contar con muchas ganas, un poco de tiempo y ¡A por todas! La clave para cualquier actividad deportiva o de otra índole es la constancia y disciplina, … Leer más