Si quieres iniciarte en Dieta Keto puede no resultarte fácil al principio, existen muchas fuentes de información, algunas de ellas confusas o poco adaptadas para principiantes, por ello en este post te damos las pistas que necesitas para empezar una dieta keto de forma fácil: Dieta Keto ¿por dónde empezar? Es muy habitual que todo … Leer más
¿Quieres saber cómo comprobar tu estado de cetosis? Existen unos test rápidos para ello. En esta guía online te contamos todo lo que necesitas saber para comprar las mejores tiras test de estado de cetosis, y que sean precisas para identificar cuándo has entrado en estado de cetosis, te recomendamos algunas de las mejores tiras … Leer más
La Dieta Keto se basa es un consumo elevado de grasas de buena calidad, es por ello que es fundamental contar un aporte importante de estos alimentos, por ello si te resulta complicado comprar algunos productos keto de alta calidad, aquí tienes una recopilación de los más demandados e impresincindibles para poder cocinar recetas Keto … Leer más
Si tú también quieres cuidarte pero sin renunciar al sabor del verdadero pan, te recomendamos el pan proteico, en esta guía te contamos todo lo que necesitas saber: Pan proteico, ¿qué es? El pan proteico o pan runner como también puede conocerse, es un tipo de pan elaborado con mayores cantidades de proteínas que el … Leer más
¿Quieres empezar la dieta cetogénica y buscas los mejores alimentos cetogénicos? La base de la dieta keto es una alimentación baja en carbohidratos, por lo que tendrás que realizar algunos cambios en tu despensa, por ejemplo sustituyendo harina de trigo por harina de almendra, azúcar por Eritriol natural, pan de trigo por pan proteico, aceites … Leer más
En este post vamos a explicarte algunos ejemplos de cómo puedes diseñar tu propio Menú Keto semanal, para que así puedas adaptar tus gustos a la Dieta Cetogénica y no al revés, pensamos de que de esta forma te será mucho más fácil aplicarlo en tu día a día y te será mucho más fácil … Leer más
¿Buscas una receta para preparar el mejor pan keto? Te lo contamos en este post: Para preparar el mejor pan de harina de almendras Keto y disfruta del mejor desayuno Keto. Necesitarás estos ingredientes: Ingredientes parar preparar el mejor pan keto 125 gr harina de almendra o almendra molida 250 dl de agua caliente 60 … Leer más
Una de las recetas más recomendadas en las dietas Paleo y Keto es la sopa de huesos, y es que esta sopa rica y nutritiva es una extraordinaria fuente de nutrientes para tu cuertpo, descubre todos los beneficios y la mejor receta de caldo de huesos en este post. Beneficios caldo de huesos Elaborar tu … Leer más
Si hace poco que sigues la dieta Keto o quieres iniciarte en un Keto limpio, aquí encontrarás una propuesta de menú semanal de iniciación a la dieta keto, pensada para la quema de grasas en estado de cetosis. Se trata de un plan semanal keto pensado para iniciarte en este estilo de vida, seguro y … Leer más