Bici spinning para personas altas

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Si eres una persona alta, seguro que sabrás que encontrar una bicicleta spinning no es nada fácil, porque si ya de por si comprar una bici de spinning es una tarea difícil, si eres una persona alta, hay algunos aspectos importantes a tener en cuenta para que te resulta cómoda, como altura del sillín, posición … Leer más

Mejores cintas de correr baratas

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Si tienes una rutina para entrar cardio en casa y correr está dentro de tu ejercicio diario, contar con la mejor cinta de correr en casa es fundamental para poder ejercitar de forma cómoda y obtener resultados, y es que no todas las cintas son iguales, ni de la misma calidad, ni están indicadas para … Leer más

Los 7 hábitos saludables para una vida plena

volver a entrenar

Un estilo de vida saludable y en constante equilibrio es una meta que muchos queremos alcanzar. Sin embargo, al comienzo puede resultar complejo sin la experiencia ni las recomendaciones necesarias, así que es probable que las pautas no queden claras de buenas a primeras.  Esta falta de información concreta pueden hacer que pierdas motivación o … Leer más

Rutina de calistenia para principiantes sin material

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La calistenia era una disciplina muy poco conocida, que ha ganado popularidad durante los últimos años ya que cada vez más personas se atreven a practicarla pues es una opción totalmente diferente de ejercitarse sin tener que acudir a un gimnasio. No obstante si eres principiante o quieres iniciarte, es importante empezar poco a poco … Leer más