Plan de entrenamiento gratis para principiantes en casa ¿Eres de los que busca un plan de entrenamiento asequible y sin complicaciones? En esta guía de entrenamiento gratis para principiantes en casa podrás ejercitar casi sin material, y es que hemos elaborado esta guía para ayudarte a ganar salud y que puedas ejercitar sin tener que … Leer más
Una de las alternativas que más ha calado los últimos años para bajar de peso y conseguir mejoras en la salud, sin ningún tipo de riesgo o afectación, es la dieta cetogénica o keto (en su forma abreviada). Una dieta que tiene como objetivo inducir al organismo para generar cetosis. A pesar de la creencia … Leer más
Entrenar en casa nunca había sido tan sencillo, ¡aprovecha las ofertas por tiempo limitado! ¿Quieres saber todo lo que necesitas saber para elegir la mejor cinta de correr? Te contamos todo lo que necesitas saber para en nuestra guía mejores cintas de correr baratas. ¡Haz clic para puntuar esta entrada! (Votos: 2 Promedio: 5)
Antes de realizar cualquier ejercicio físico, te recomendamos un calentamiento previo, si quieres saber cómo calentar consulta nuestra guía rutina de calenamiento previo. Una vez hayas calentado, llega la hora de ponerse en marcha. Rutina ejercicios para entrenar en casa #2 Después de realizar el calentamiento previo, realiza estos ejercicios. 1. Patada lateral con cinta … Leer más
La dieta baja en carbohidrados o Low Carb en inglés es la mejor opción para los que quieren controlar peso, bajar unos kilos o simplemente cuidarse y mantenerse en un estado de salud constante, pero ¿cómo es la dieta baja en carbohidratos? Te contamos todos los secretos de este fabuloso estilo de vida para que … Leer más
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